お盆の休み明けいやぁ１週間長かったですね。
みなさんそうですが やっぱり連休明けのお仕事はたいへん疲れます。
週末はゆっくり気分転換しないとですね(^.^)
仕事のストレスを減らす方法ってどんなのがあるのかなぁ？
私はお酒を飲んで騒いでストレス発散て感じですが
ストレス自体を少なくできればそれにこしたことはない。
少しネットで調べてみるとこういうのがあった！
仕事で嫌いな上司とか苦手な人、仕事上の人間関係のストレスは2つの方法で解消できるそうです。
・1つは嫌いな人の良い部分に注目すること。
頭の中で自分より優れている部分を褒めることで、ストレスが抱えづらくなるのです。
・2つ目は馬が合わない上司の人と同じ世代の友達をつくること。
渋い居酒屋やバーに行って年上の人と友達になることによって、自分とは違う世代の人の悩みを理解することができるのです。
ですって なるほどですね。
さっそく来週から実践してみよう！
これで仕事のストレスが少なくなれば お酒の量も減る そして体重も減る？(笑)